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糖尿病已经成为诱发失明的主要原因【消息】

发布时间:2020-09-16 19:00:49 阅读: 来源:充磁机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

虽然中国人长期来是以素食为主,饮食中蔬菜占据的比例很高,但这几年中国的发展速度大家有目共睹,确实取得了很大的进步。老百姓的生活水平提高了,吃肉也多了,冰淇淋也多了,各种各样高热量的食品开始进入中国普通家庭。

这对防治糖尿病来说是个严峻挑战,虽然中国有很优秀的锻炼方式比如太极拳,可社会发展的速度已经不允许大家有更多的时间去锻炼,这一点可能很多中国人深有体会,所以我们必须注意饮食的科学,必须尽可能地多锻炼身体,因为这两点是目前防治糖尿病最有效的方式。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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