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11个不良习惯导致男性不育【消息】

发布时间:2020-09-15 09:59:10 阅读: 来源:充磁机厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

男性不育的人越来越多,为什么会出现这种现象呢?除了现代社会工作性质,比如每天面对电脑工作者,容易引起男性不育,还有经常在外面吃饭,很多事物含有激素,也可能导致男性不育,当然还有男性自身的原因,比如一些不良的生活习惯也可能导致男性不育,可能很多男性并不知道自己的习惯会引起不育。那么,哪些不良习惯会导致男性不育呢?男性朋友们应该如何做好应对措施呢?

1、喜欢吃芹菜

长期以来,民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能“助性”,而且多吃还会杀伤精子。专家称,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,对精子有杀伤作用,会减少精子数量,让女性难以受孕。对策:控制芹菜,在生育能力方面已经有问题的男性,更应少吃。看似强大的男人,固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的,稍有不慎,就可能让它陷入外忧内患的境地,甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子,必须重视每一个生活细节。

2、过频的热水浴

睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。

3、营养不良和偏食

精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

4、经常穿紧身牛仔裤

正常情况下,男性睾丸温度会随着体温而变化,一般要比体温低3℃-4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚,穿在身上透气散热性较差,易使睾丸温度接近于人体的体温,破坏精子生存的空间。另外,牛仔裤较为紧缩,穿着时会压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育。

5、精神忧郁及过度疲劳

忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

6、过量吸入厨房油烟

我国科学家研究发现,厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变,导致男性不育。研究人员同时还用厨房排油烟机油杯中冷凝油喂食了果蝇后,发现果蝇的细胞染色体突变率为0.54%,且有2.8%的果蝇不育。由此可以判断,这些果蝇是因为吸食了冷凝油后,使生殖系统受到明显破坏。

7、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等

这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。推荐阅读:男性不育的治疗经验分享

8、沉迷于电脑

男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚,不少男性除了上班时间,业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备,对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官,如果男性长时间接触电辐射,会使睾丸的生精细胞受损,从而影响男性的生精功能,造成精子质量下降甚至畸形。对策:平时使用电脑时间应有节制,业余不宜超过3小时,夫妻有怀孕计划时,更应尽量避免长时间使用电脑。

9、常吃豆类食品

豆类食品是近年来备受推崇的健康食品,但其虽然富含营养成分和高蛋白,却对精子有很大的杀伤力。专家指出,大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致精子数量减少,甚至不能怀孕。对策:食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量,宜一周吃3次以下,每次不超过100克。

10、好吃腰子等动物内脏

动物内脏也是很多男人的心头好,尤其是腰子等所谓的“强精”食物,更是不少人的最爱。但这类食物,不但不能补精,还可能导致不能生育。专家表示,猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面,由于代谢原因,一般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少,而且会对染色体造成伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。对策:动物内脏应煮熟煮透后再吃,以减少毒害可能;进食量应有节制。

11、常吃豆类食品

爱吃烧烤和油炸食物 烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”,这种致癌物质会对精子产生毒害,可导致男性少精、弱精。此外,油炸食物普遍含反式脂肪酸,也会影响男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。对策:吃烧烤和油炸食物应适可而止,并应尽量选择较为正规的摊点,食物安全较有保障。

男性不育话只能和要养成良好的生活习惯。不良的生活习惯会影响男性的性欲和精子质量,在生活中男性朋友应该注意戒烟戒酒戒毒品,饮食上不要吃太过油腻的食物,对于放在干洗店洗的衣服要放置几天再穿。性生活前后要养成良好的卫生习惯,对男性生理特征和保健知识也要了解,并积极预防各种可以影响男性生育能力的传染病。增进夫妻间的交流。对于性生活中出现的问题,夫妻双方要共同解决,从而避免精神性阳痿或早泻的发生。放松心态。精神压力过大也对京子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

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