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自制花草减肥茶轻轻松松喝着瘦《新闻》

发布时间:2020-08-28 20:17:15 阅读: 来源:充磁机厂家

养生之道网导读:不少上班族在公司都会备上一个被子用来喝水,可大家知道减肥也能像喝水般容易,无论你是在公司还是在家里,只需喝上一杯减肥茶,什么……

不少上班族在公司都会备上一个被子用来喝水,可大家知道减肥也能像喝水般容易,无论你是在公司还是在家里,只需喝上一杯减肥茶,什么脂肪都解决了。

中药减肥茶一:昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

中药减肥茶二:减肥健身茶——去脂通便降压减肥

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

中药减肥茶三:陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

中药减肥茶四:三叶茶——清肝解毒补充体力

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥来说,喝茶更有利于健康减肥,因此想要轻松潇洒减肥的朋友们,不妨泡上一杯减肥茶吧。

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